少年野球のケガを防ごう！/パフォーマンスリハにできること

少年野球のケガはその後の選手生命に大きく影響します。

成長期の子どもたちのケガは主に骨や筋肉に起こります。その原因として考えられているのが練習時間が長いことや同じ動作を繰り返し続けたこと、そしてスポーツ動作（スポーツにかかわる動き）が悪いことが考えられます。

特に野球においては、投げる打つなど同じ動作を繰り返すため、肩関節・肘関節・腰にかかる負担が他のスポーツよりも多くなります。そのため、整形外科では骨や筋肉の成長がまだ十分ではない子どもたちの投球数を制限するよう推奨しています。

しかし、同じ内容の練習をしていてもケガをしない選手とケガをしてしまう選手の違いがあるため、本当の意味でケガを予防するに至っていないことが現実です。

少年野球のケガを予防したい

パフォーマンスリハでは野球を頑張っている小学生を対象に障害予防教室を開催することにしました。

担当する古田トレーナーは、ずっと野球を愛し続けているトレーナーです。

野球を愛する古田トレーナーが指導するトレーニングは、ケガの原因を突き止めて予防するだけではなく、もっと野球がうまくなる要素も取り入れたトレーニングを紹介・指導してくれます。

パフォーマンスリハでは、古田トレーナーのようにそれぞれの得意分野を持つトレーナーが選手たちをサポートしています。

ケガに苦しむ選手を少しでも減らしていきたい想いでこれからも選手をサポートする教室を開催していきたいと思います。

野球教室については下記ホームページからお申し込みください。

野球教室申し込みはこちらから